.对类风湿性关节炎的思考：春X类风湿性关节炎二十年，全身关节肿痛难以忍受，行动难以自理，到处求治久不愈，甚至有轻生的念头。３年前慕名来诊，用制马钱子虫类痹证方（制马钱子全虫蜈蚣乌蛇僵蚕地龙蜂房独活秦艽防己山慈菇土元羌活等，四矿王瑞H类风湿性关节炎是我用此方服三年治愈）做胶囊服用半年关节肿胀疼痛明显减轻。但治疗过程中，处方没有变化，无原因再次疼痛加重，曾多次调方先后用过桂枝芍药知母汤加减、朱丹溪上中下痛风汤，制川乌制草乌乳香没药等无效。上月处方1全虫蜈蚣徐长卿研末冲服2据别人介绍山海棠生地治类风湿。虽然雷公藤治类风湿好，但雷公藤剧毒，恐有不测而不用！遂用山海棠十五克生地三十克水煎服3制马钱子胶囊～这三种药服配合用半个月疼痛稍有好转。考虑类风湿性关节炎和西医的痛风病病机相似，在关节肿胀疼痛期存在湿热情况。三矿刘太Y患痛风大拇脚趾肿痛难当，曾在矿务局总院住院两次不愈（住院期间肿痛消失一出院就再次复发了），求我用中药治疗，拟方清热除湿方（苍术黄柏薏仁牛膝威灵仙防己丹皮赤芍萆薢土茯苓独活徐或者络石藤秦艽忍冬藤等总十五味）八付治愈（配制马钱子红胶囊早晚各一粒）。现在已经过去两个月了病未复发，看来中医是从根本上治疗才能彻底痊愈。此方（和十七味闭经方一样）也变成了我的经验良方，我的临床经验就是这样一点一滴积累起来的。此案对我的启发是：可以借用这个痛风方来治疗春X的类风湿性关节炎。

.健康语录1一个健康人具备的条件是：躯体健康、心理健康、社会适应良好、品德高尚。2对于健康概念的理解，我们需要树立这样一个观念：健康在你手中；最好的医生是你自己；多靠自己，少依赖医生。3在未来十年中非传染性疾病的主要挑战包括：抑郁症冠心病肺癌有意和无意伤害酗酒。4健康和生命（活）质量甚至比长寿更重要。5外国人说中国人吃饭就像在接吻，一般接吻一对一会餐制的“接吻”是一对十，所以传染疾病的可能性很高。6若要慢病不上门，健康行为记心间。合理膳食酒限饮，适量锻炼烟不沾，心理平衡少生气，充足睡眠保平安。7日常身体要健康，不能靠药来帮忙，俗话是药三分毒，常服肝肾功能伤，食补强于用药补，传统经验再弘扬。8健康四大基石：合理饮食适当运动戒烟限酒心理平衡。9不健康的生活方式和行为会引起肥胖病糖尿病高血脂高血压心脑血管病癌症等，这些并都是在不知不觉潜移默化舒舒服服中出现和爆发的。10.人的寿命60％取决于自己，15％取决于遗传，8％取决于西药条件，7％取决于气候的影响。11.过去医生会告诉病人“要多增加营养”不过现在恐怕很少告诉病人要增加营养的事了，因为现代人的许多疾病是营养过剩或营养失调了。12.酒精不是致癌物，不过酒精的的确确是促癌物质。13.饮食两多三少：两多是多吃优质蛋白质食物多吃新鲜蔬菜水果，三少是少油少盐少吃点饭。14.许多人认为每天做工不就是锻炼吗？其实做工是一部分机械的重复劳动，活动的只是身体的一部分。这部分肌肉可能发达一些但谈不上对健康有多少好处。15.人人认识到健康是福，是人生最大的本钱。虽然不能说有了健康就有一切，但是没有健康就真的没有了一切。16.健康并不是财富而是人生最大的本钱。财富是可以任意挥霍的，但本钱却不能挥霍，只能保值升值，不能贬值。

健康语录.17人是动物，动物就离不开动；身体移动才算动。18.在同样的负担下，谁的心理和身体更健康，取决于谁更善于控制这些“压力阀”你会发现，能保持健康是一种才能，也是一种美德。19人类社会的规律是：眼前的小利害与以后的大利害，往往相反。贪图口腹之欲嗜食烟酒耽逸乐，是目前之小利，日后有种种祸患这是大害。20要想远离疾病享受健康，提高免疫力是关键。21大强度运动会降低免疫力。22健康的一半是心理健康。23健康的体魄来自睡眠。24健康并不是单纯预防疾病，健康也不是仅仅没有病，健康是预防太快的衰老过程。25你可以从健康专家那里得到各种帮助，但真正做出各种健康投资决策，影响你所拥有的健康财富的人只能是自己。26完全健康和绝对死亡是生命的两个极端。生命的每时每刻都处于完全健康和绝对死亡之间的某一点上，逐渐向绝对死亡方向移动。27在外界环境因素相互作用这个方面，影响焦虑的因素有三方面：社会和物质环境、生活习惯和方式、医疗服务系统。28.现代人不良的生活习惯：远离平衡饮食～吃得过偏；运动越来越少～舒适较少跑跳；身体越来越娇～温室难育壮苗；心态时常不好～五脏六腑皆摇25每人每天应进毫克钙，但我们通常的饮食只能提供毫克钙。所以缺钙现象在我国颇为普遍。而一瓶牛奶中恰好含有毫克钙。所以大家应该每天喝一瓶牛奶。

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