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文章来源：伊心（ID：yixintongxue）最近我看了一本书，叫做《人生效率手册》。特别佩服这本书的作者张萌，因为她书中提到了自己这些年的习惯，都坚持了很多很多年。比如说，她连续23年，坚持记日记，每日自省；连续17年，坚持每天早上5点起床，开始读书学习；连续15年使用效率手册，规划自己的时间；连续5年坚持每年出版一本书；连续4年，坚持每年演讲一百场以上，训练自己的口才与表达能力；连续3年，坚持以人为师，每年向50个人物学习。……是不是很厉害？坚持的力量真的能让时间变成我们的仙女棒呀，可以变美、变好、变得更漂亮。其实，张萌做的这些事情对于我们普通女孩老说还蛮难的，比如演讲和写作都是难度挺大的事情。可是，就算是很小很小的习惯，能坚持个5年，也会带来持久又深远的影响。比如早睡早起，可以养成精力更充沛的作息习惯；比如不抱怨，可以让我们心态更健康积极……今天就给大家推荐我最近受益匪浅的其他几个小习惯吧，虽然很小，可是坚持个5年，也会让大家更美好：克服囤积癖前几天我们写了关于赚钱存钱的事情，很多读者都说，自己太难太难克制花钱了。平时就算了，每到、双十一大促的时候难免会心痒，感觉有些东西买不了就是吃亏了。以前我也喜欢囤东西，每次路过免税店都要囤护肤品，后来发现根本用不完，而且护肤品放久了没用完，还会影响功效。食品更不要屯，放不了多久就会过期了，丢了纯粹是浪费。其他生活用品同样没有屯的必要，因为网上活动太多了，下次说不定比这次更便宜。想想我们的房子那么贵、有那么小，放这么多没必要的东西堆在家里占用空间，真的有点亏啊。克服囤积癖，才是断舍离的第一步，也是督促自己少花钱、多攒钱的第一步啊。关掉花呗、白条、信用卡当然啦，我们很多读者克制不住消费欲望，和现在的信用卡以及类信用卡产品的流行有很大的关系。我记得我上大学的时候，很多在校大学生办了好多张信用卡之后疯狂透支、还不上钱，都变成社会新闻了，甚至学校都给各个银行出了规定，不允许再针对大学生兜售信用卡，断掉大家疯狂透支的渠道。但是现在不同了，现在就算没有信用卡，花呗、白条甚至各种各样的小额贷已经充斥了大家的生活，让很多根本没有独立还款能力的学生习惯了超前消费，也让很多工资不高的社会人习惯了高额消费，再拆东墙补西墙，一步步滑入“借贷”的漩涡。我不止一次收到过读者的求助私信，说自己借了几千、一万、两万的小额贷买东西，本来想着父母给了生活费、慢慢就还上了，可是利息越来越多，甚至超过了原来的本金，又不敢和父母说，特别焦虑。这时候，我一般建议大家是赶紧和父母坦白的，宁愿被父母批评一顿，也不要独自面对漩涡一般的债务。单就算父母帮了忙，其实这样一件事情也会给大家带来持久的阴影和沮丧，因为会自责，会可惜，会难过。我们年轻的生命真的不应该被这样不负责任的行为蒙上阴影。所以如果很难克制，就把自己的信用卡、花呗、白条等通通停掉吧！别让自己成为物质的俘虏，掌控人生，先从掌控我们的消费做起。好好吃早餐我是从工作之后才开始坚持好好吃早饭的，到现在也5年了。虽然我没有厨艺，但早饭还是可以很容易弄出来的，有时候简单的粥和面包和水果或者牛奶就可以组成“快手早餐”。仔细一算，可能连十分钟都花不到噢！但是却可以给自己带来持续的健康。如果你像我一样，是个厨艺小白，那你完全可以像我一样，把一切步骤都简化。提前一天买面包，准备一点煮粥的材料。前一天晚上把粥扔进高压锅里，第二天早上就好了。面包配粥，搞定！每月给自己买一束花昨天下班，我花了9块钱就买了10支花，幸福感满满：虽然我是植物杀手，连最好养的绿萝都照顾不好，但是买花打败了我的这种挫败感。而且，花也比绿植好看。去年夏天，我买了一束向日葵，拍的这张照片至今都存在我的手机里，特别喜欢：现在买花也不太便宜，但我觉得每月给自己送一束花是可以滴。毕竟花花能给我们带来持久的视觉上的快乐。而且，有时候我懒得收拾房间，可买了新花之后，就会不舍得这么好看的花待在这么乱糟糟的环境里，然后就顺手把房间收拾好了。通过一束花督促自己创造一个好的家居环境，简直是超值啊！每天下班后关机一小时不知道大家有没有监测过自己的手机使用时间，我估计好好监测一下的话，可能都在三四个小时以上吧。我特别喜欢的摄影师燕子，每天都能做好多事，看上去特别充实。大家开玩笑问她每天是不是有48个小时，她说自己时间充裕的主要原因就是：少！玩！手！机！她甚至经常忘带手机就出去旅行了，也没有任何不适感。这样的习惯，在现代手机依赖症的社会真的太厉害了，能节约出来无限的时间，去做点专注的事情。毕竟，现在的手机app，都是些让人难以察觉的“时间小偷”。所以呀，大家不妨和我一样，一起来个“下班后关机一小时”挑战。可以专注看一集美剧，也可以专注陪陪父母，或者学习一小时。等到下个月，咱们再努力来个“下班后关机两小时”挑战，争取慢慢夺回对自己时间的控制权。你有哪些坚持了很久的小习惯啊，可以在留言里和大家分享哇！希望我们能慢慢养成，并一起坚持下去?预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇


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