尿酸高是人体内有一种叫做嘌呤的物质因代谢发生紊乱，致使血液中尿酸增多而引起的一种代谢性疾病，而尿酸值到一定程度时就会容易出现痛风。现在越来越多的人在生活饮食上都不注重，导致痛风的患者在生活中已经非常常见了。

尿酸高？别担心！日常多吃这几种食物，助你降尿酸远离痛风

雪梨是梨的一个品种，因为果肉洁白如雪，因此取名为雪梨，雪梨有很好的药用价值，能养阴生津，清热解毒，帮助净化肾脏内的血液，有通便的作用，帮助肾脏排尿酸，预防痛风以及关节炎。

百合

百合花茶是一种非常常见的花茶之一，也是高尿酸患者可以经常吃的食物之一，百合当中含有的秋水仙碱，是能够缓解高尿酸患者的痛风问题。

黄瓜是一种不错的碱性食物，含有丰富的营养物质，多吃黄瓜，不仅可以降低体内尿酸，还可以排出体内毒素，达到美容美白的效果。所以大家可以放心食用。

桑叶。因为桑叶是一种天然的痛风药，所以患有痛风的人坚持用桑叶泡水喝，不仅能促进人体新陈代谢，加速尿酸排出体外，还能防止尿酸过高引发其他并发症。

苦荞

苦荞是一种较为常见的杂粮，但是苦荞对于人来说有很多较为重要的作用，苦荞可以代替米饭食用，经常吃苦荞，能够软化人体的血管预防血管硬化，在降低三高和尿酸方面都有作用。

芹菜

芹菜中含有胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C、钾、钠、镁、食物纤维等多种成分。其中能有效防止尿酸蓄积的是钾，钾有很强的利尿作用，使尿酸随着尿一同排出。

这两味中药可帮你

　　1、中药山慈菇

　　山慈菇味甘、微辛、性凉，入肝经和脾经，具有化痰散结、清热解毒的功效。它含有一定量的秋水仙碱成分，所以能够有效阻碍白细胞的化学趋化性，减缓我们体内的炎症反应。另外它凉肝健脾，清热效果好，适合调理痛风患者的身体内环境，但山慈菇虽然可以在一定程度上止痛，但是不能降低异常升高的尿酸值。另外山慈菇不可以大量服用，否则易发生不良反应。山慈菇只适合体质壮实的青壮年痛风患者，体质虚弱者不可服用。服用山慈菇的时候不可以喝茶水。

　　2、土茯苓

　　土茯苓是一味传统中药，它味甘淡、性平，归肝经、胃经和脾经，具有清热解毒、除湿的功能，能开散降泄，通利关节，对于各类原因所致的关节不适都有良好的治疗作用。必须注意肝肾阴虚的人不适合服土茯苓。主要表现是口渴、爱上火、手心发热、烦躁不安、睡眠不实、舌质发红，舌苔发黄、目赤肿痛现象时有发生。土茯苓不能和金属容器接触，不能与茶叶同服。